A neurociência social mostra que os cérebros humanos são "programados para se conectar", o que afeta o humor e a saúde. A importância das Habilidades Sociais e Empatia, e a capacidade de se conectar com os outros e perceber o "clima" o 'tom' de um ambiente, o ânimo das pessoas, é fundamental na inteligência social.
A maior autoridade em inteligência emocional na atualidade, Daniel Goleman, redefine a inteligência como um conjunto holístico de capacidades cognitivas e emocionais, sendo estas últimas, cruciais para a 'navegação' bem-sucedida e adaptável no mundo complexo de hoje.
Há Cinco Pilares na Inteligência e na competência emocional, são domínios-chave que tornam-se essenciais na vida moderna, ancoram a personalidade em pontos atemporais e punções acolhedoras de pertencimentos equilibradores e sistêmicos, a saber:
O Autoconhecimento: Reconhecer e entender as próprias emoções e seus efeitos.
A Autogestão (ou Autocontrole): Gerenciar impulsos e emoções de forma construtiva.
A Automotivação: Usar as emoções a favor de metas e objetivos pessoais.
A Empatia: Reconhecer e sintonizar-se com as emoções dos outros.
As Habilidades Sociais: Gerenciar relacionamentos e construir conexões saudáveis e eficazes.
- crônicas sistêmicas
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